運動するのがいいとわかっていても、私が住んでいるアパラチア山脈の山中では特に冬の間はエクササイズをするのは簡単ではありません。それで、健康的な素肌づくりの大１歩として、今年は健康ステッパーを買って家の中でも手軽に軽い運動ができるようにしま…