近年、アマニ油やえごま油など「オメガ-3」の多いオイルを食生活に取り入れる方が増えてきました。なんと、シワやたるみの予防にもなるそうで。今回は、アメリカに住んでいる方向けに「オメガ-3」を多く含むオイルの英語名、購入場所、摂取方法などについ…
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